Erlebe Freiheit auf Reisen

Warum sind Reisen wichtig für unsere Gesundheit?

Gesunde Reisen sind in mehrfacher Hinsicht bekömmlich. Sie verwöhnen Körper und Geist und sorgen für den nötigen Tapetenwechsel. Die Fahrt in den gewählten Urlaubsort muss nicht lange dauern. Oft reicht schon ein Tagesausflug in die nähere Umgebung für neues Wohlbefinden.

Wellnessreisen

Klassische Wellnessreisen gehören zu diesen gesunden Reisen. Sie dauern oft nur einen Tag oder ein Wochenende, aber jede Minute wird zutiefst genossen. Hier setzt man auf Spa-Bereiche mit Massagen, Sauna, Fitnessraum und Innen- oder Außenpool. Gäste, die einen längeren Urlaub gebucht haben, lassen sich zusätzlich abends im Restaurant beziehungsweise morgens am Buffet verwöhnen. Wellnesshotels sind inzwischen in fast jeder Stadt beziehungsweise in wunderbaren Naturlandschaften zu finden.

Sportreisen

Wer gerne wandert oder Ski fährt, bucht ein Sporthotel. Die Bewegung tut gut, denn im Büro sowie zu Hause sitzt jeder bekanntlich viel zu viel. Bei solch einem Aufenthalt wird der Körper gekräftigt und die Seele genießt die Landschaft und das sonstige Top-Angebot. In vielen Sportunterkünften gibt es zusätzlich einen Spa-Bereich, sodass man sich rundherum erholen kann.

Das gesunde Prinzip Reisen

Kaum ist man im Urlaub, zeigt sich, wie wichtig eine tiefe Erholung ist. Oft fällt der Stress erst ab, wenn man sich ein paar Kilometer vom eigenen Zuhause entfernt hat. Für diese Tage gibt es keinen eigenen Haushalt und keine Anforderungen der Arbeitsstelle. Eine Reise entspannt Körper und Seele gleichermaßen, sofern man ein Domizil findet, das zu den eigenen Plänen und Vorlieben passt.

Ob Baden an Meer und See oder der Aufenthalt in den Bergen – die geruhsame Zeit im Urlaub wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus. Die Stresshormone sinken, man unternimmt, wonach einem der Sinn steht, und niemand schreibt irgendetwas vor. Man feiert die eigene Unabhängigkeit. Die Zeit dehnt sich endlos, und diese Entschleunigung ist ein weiterer wichtiger Pluspunkt, wenn es um die eigene Gesundheit auf Reisen geht.

Gesunde Ernährung auf Reisen

Renata Rubino

Zertifizierte Drogistin mit über 30 Jahren leidenschaftlicher Berufserfahrung in der Welt der Natur- und Kosmetikprodukte mit umfassendem Fachwissen und Faszination für natürliche Heilmittel und Gesundheitspflege.
Meine Mission geht über den bloßen Verkauf von Produkten hinaus – ich möchte Menschen dazu ermutigen, bewusste Entscheidungen für ihre Gesundheit zu treffen.

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