Warum sind naturreine, pflanzliche Vitamine D3 und K2 Tropfen gesunde Geschenke?
Naturreines, pflanzliches Vitamin D3 und K2 sind gesunde Geschenke, weil sie eine Reihe von Vorteilen bieten.
Vitamin D3 ist wichtig für die Knochengesundheit, da es den Körper bei der Absorption von Calcium unterstützt. Es hilft auch, das Immunsystem zu stärken und die Symptome von Depressionen zu lindern.
Vitamin K2 ist wichtig für die Blutgerinnung und trägt zur Gesundheit des Herzens bei. Es kann auch helfen, Osteoporose zu verhindern und die Symptome von Arthritis zu lindern.
Beide Vitamine helfen dem Körper, seine tägliche Gesundheit zu verbessern.
Studie: Auswirkungen einer Vitamin-D-Supplementierung auf die Muskelkraft bei Sportlern
Was ist drin in den Sonnenelixier Tropfen mit Vitamin D?
| Nährstoffe | Je Tagesdosis* | NRV** |
|---|---|---|
| Vitamin D3 | 25 µg (1000 I.E.) | 500% |
| Vitamin K2 | 10 µg | 13,4% |
*Jeden 20. Tag 4 Tropfen
Für wen sind gesunde Vitamin D Geschenke wichtig?
Gesunde Vitamin D Geschenke sind wichtig für alle, die einen Mangel an Vitamin D haben oder ein erhöhtes Risiko dafür haben.
Dazu gehören:
- Menschen mit dunkler Hautfarbe,
- ältere Erwachsene,
- Menschen, die nicht viel draußen sind,
- und Menschen mit Fettleibigkeit
- oder chronischen Krankheiten.
Teste deinen Vitamin D3 Spiegel.
Was kannst du sonst noch tun für einen ausreichenden Vitamin D Spiegel?
1. Der Verzehr von fettem Fisch wie Lachs, Makrele, Thunfisch und Sardinen ist eine gute Quelle für Vitamin D.
2. Es gibt auch einige Lebensmittel, die Vitamin D enthalten, darunter Eier, Milchprodukte und manche Pilze.
3. Vitamin D-Präparate können ebenfalls eingenommen werden.
4. Ein Ausflug in die Sonne bietet eine gute Gelegenheit, Vitamin D zu produzieren. Die beste Zeit dafür ist zwischen 11 und 15 Uhr, wenn die Sonneneinstrahlung am stärksten ist.
5. Man kann auch in einem Solarium gehen, um Vitamin D zu bekommen.
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