Warum brauchen wir Vitamine?
Vitamine erfüllen eine Menge lebenswichtiger Aufgaben in unserem Körper.
Sie erneuern am laufenden Band unsere Zellen, lassen das Blut durch den Körper rauschen, halten unsere Gelenke geschmeidig, das Haar seidig und sorgen für einen reibungslosen Ablauf unserer Organfunktionen.
Das Gehirn kann mit Vitaminen nicht nur geschützt, sondern gar gepusht werden. Dazu ein hier ein Beitrag.
Welche Vitamine gibt es?
Vitamine pur oder Vitamin-Cocktails?
Schneller Problemlöser (z.B. Glucosamin+Chondroitin bei Gelenkschmerzen) oder Langzeitversorger (B-Vitamin-Komplex mit Antioxidantien und extra Mineralstoffen ab 50), beide Möglichkeiten gibt es und beide können kombiniert werden.
Man kann kaum etwas falsch machen, wenn man sich an die Dosierungsanweisungen hält, aber sehr viel Potential aus sich herausholen, wenn man sich damit beschäftigt.
Energie, ein besseres Hautbild und einfach konzentriert seine Arbeit erledigen, das alles können Vitamine bewerkstelligen. Und auch dafür sorgen, dass wir wieder kraftvoll zubeißen können…
Wer sicher gehen will, welche Vitamine aktuell einen Mangel aufweisen, macht einfach einen Vitamintest beim Arzt oder einen Selbsttest zu Hause.
Nahrungsergänzungen = Gesunde Geschenke
Der Körper kann Vitamine nur sehr begrenzt speichern, das heißt, sie müssen regelmäßig zugeführt werden.
Das Angebot an Supplements ist so wunderbar vielfältig, dass man es beliebig anpassen kann, variieren und idealerweise auch einfach und unkompliziert verschenken kann.
Die gute Nachricht: Man muss kein Arzt sein, um Vitamine auszusuchen, manchmal reicht als Richtschnur schon das Alter, bestenfalls noch die Lebensumstände. Je präziser die Informationen, desto schneller können wir mit Besserung rechnen.
Achte jedoch auf die Qualität und die Konzentration. Ein BIO-Siegel gibt dir die Sicherheit, dass du keine unnötigen Rückstände aus dem Wasser oder der Erde zu dir nimmst. Die Konzentration sollte hoch genug sein um wirksam zu sein.
Auch sehr hilfreich: Mache deinem Körper mit einer bunten Ernährung ein gesundes Geschenk. Er wird es dir danken.
Das Gefühl, deinen Alltag kraftvoll und energiegeladen anpacken zu können und abends zufrieden schlafen zu gehen, ist unbezahlbar.
