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Ein faszinierendes Geschenk – die Farblichttherapie

Eine Farblichttherapie findet praktisch ständig statt. In welchem Raum fühlst du dich zu Hause am wohlsten? Welche Farbe hat dieser Raum? Welche Farbe trägst du am liebsten? Was ist deine Lieblingsfarbe? Deine Seele spricht durch deine Wünsche und durch dein Gefühl zu dir.

Frieren im blauen Zimmer, gute Laune in gelben Räumen und ausgeglichen beim Spaziergang in grüner Natur. Alles nur Einbildung? Im Gegenteil.

Zahlreiche Studien bestätigen die Wirkung sogar von nicht sichtbarem Licht auf unsere Körperfunktionen und den Gemütszustand. Ob wir die Farben sehen oder nicht, spielt demnach keine Rolle. Wichtig ist nur, welchen Farben wir tagsüber ausgesetzt sind.

Schnell-Restaurants mit orangenen Stühlen sollen den Appetit steigern. Die dunkelgrünen Kittel im OP sollen Hilfsbereitschaft und Geborgenheit vermitteln. Und ein türkisblauer Anstrich der Häuser in südlichen Gefilden soll Frische erzeugen.

Auch sollen zu hell eingestellte Bildschirme zu Schlafstörungen führen, während ein Schlafzimmer in der Farbe Blau uns zur Ruhe kommen lässt und entspannend wirkt.

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Und was ist mit der berühmten rosa Brille?

Wer die Welt durch die rosa Brille sieht, ist meist verliebt. In einen Menschen, in eine Situation oder in das Leben selbst.

Rosa macht alles weich und zart und so fühlt man sich mit der Farbe rosa auch sensibel, aber genießt genauso die Leichtigkeit des Moments.

Sanfte Therapie durch Farblicht

Während der Körper im Sommer in der Regel öfter und großflächiger das gesamte Lichtspektrum der Sonne auf der Haut zu spüren bekommt, ist es im Winter eher selten bis gar nicht der Fall. Selbst bei einem langen Winterspaziergang haben wir fast nur das Gesicht frei von Bekleidung. Das reicht keinesfalls aus, die Sonnenkraft für unsere Gesundheit zu nutzen.

Allein schon, um genügend Vitamin D bilden zu können, werden Nahrungsergänzungen angeboten, die im Winter täglich einzunehmen sind.

Es scheint fast schon zu einfach. Und das ist es auch. Die Farblichttherapie als Geschenk für die Gesundheit eignet sich für jeden, unabhängig von Alter oder Bedürfnissen.

Indem wir uns die richtige Farbe zunutze machen, können wir uns besser fühlen ohne den Körper zu belasten.

Was genau ist Farblichttherapie?

Die ideale Farblichttherapie ist ein Sonnenbad. Hier ist alles drin. Alle Regenbogenfarben, das ganze Lichtspektrum.

40% der Sonnenenergie kommt bei uns als sichtbares Licht an, das wichtige Prozesse in unserem Körper in Gang bringt, die wir dringend für unser Überleben und unsere Gesundheit benötigen.

Der größte Teil des sichtbaren Sonnenlichts wird zwar durch die Haut gefiltert, gibt aber trotzdem Impulse weiter, wie zum Beispiel die Pigmentierung oder die Vitamin D Produktion.

Abnehmen mit blauem Licht

Es ist nicht nur der Hunger nach fetteren Speisen, der viele Menschen im Winter zunehmen lässt. Forscher haben herausgefunden, dass auch die veränderten Lichtbedingungen bei der Gewichtszunahme beteiligt sind.

In den Wintermonaten bekommen wir zu wenig Sonnenlicht.

Blaues Licht kann die Haut durchdringen und direkt an den Fettzellen wirken.

Bei verschiedenen Tests, in denen Fettzellen über mehrere Tage mit blauem Licht bestrahlt wurden, war anschließend der Fettanteil der Zellen ‘signifikant’ niedriger.

Farblichttherapie – Geschenk zum Abnehmen

Wollen wir also unsere Fettverbrennung anregen, sollten wir vor allem im Winter an eine Bestrahlung mit blauem Licht denken. Alternativ auch die Sonnenbank.

Studie: Auswirkungen der Low-Power-Lichttherapie auf die Wundheilung: LASER und LED

Blaues Licht

• baut im Unterhautfettgewebe den Fettanteil ab
• weißes Fettgewebe steht in Zusammenhang mit Fettleibigkeit, Diabetes und Herz- Kreislauf-Erkrankungen
• hemmt auch Grünschimmel auf Brot

Quelle: scientific reports

Rotes Licht für besseres Sehen

Mit den Jahren lässt die Sehkraft nach, was sich zurückführen lässt auf die Anzahl der Mitochondrien im Allgemeinen in jeder Zelle, im Speziellen in den Retinazellen.

Diese kleinen aber wichtigen Kraftwerke in den Zellen der Retina können wieder aktiviert werden durch die Bestrahlung mit rotem Licht.

Wenige Minuten, am besten morgens reichen aus, um die Sehkraft ab 40 Jahren wieder zu verbessern und sogar einer Makuladegeneration vorzubeugen.

Farblichttherapie – Geschenk für die Augen

Rotes Licht

• kann altersbedingte Ermüdung der Sehkraft verhindern
• kann Sehfähigkeit bei schwachem Licht verbessern
• rote LED 670nm morgens für 3min Augen bestrahlen
• wirkt bei offenem, wie auch geschlossenem Auge

Bei dieser Studie wurde festgestellt, dass selbst bei einer nur wöchentlichen Behandlung mit tiefrotem Licht die Sehkraft um bis zu 20% verbessert wurde. Je älter der Patient war, desto deutlicher. Und die Bestrahlung am Morgen zeigte die intensivste Wirkung.

Quelle: Forschung und Wissen

Welche Therapieformen für Farblicht gibt es?

Die wohl bekannteste Form Farblichttherapie zu schenken sind Farblampen. Aber es gibt so viele Anwendungsmöglichkeiten, dass du für dich die besten heraussuchen und kombinieren kannst.

• Farbe über die Augen wahrnehmen mit Farbbestrahlung
• Farbe über die Haut wahrnehmen mit Farbbestrahlung
• Farbe über die Haut wahrnehmen mit einem Farbenbad
• Farbe über Lebensmittel und Getränke wahrnehmen
• Farbe über direkten Kontakt wahrnehmen mit Kleidung
• Farbe über Visualisierung wahrnehmen
• Farbbestrahlung von Akupunkturpunkten

Welche Farbe wirkt wofür?

Die Wellenlänge der Farbe ist auch ihr Geheimnis.

Die elektromagnetische Strahlung des Lichts breitet sich wellenförmig aus. Da jede Farbe ihre eigene Wellenlänge hat, wirkt auch jede Farbe anders auf unseren Körper ein.

Geschenk Grüne Farblichttherapie

Die Verbundenheit zur Natur ist im Menschen tief verwurzelt. Hier tanken wir Kraft, hier schmieden wir neue Pläne, hier kommen Ideen.

Die Ausgeglichenheit und innere Ruhe, die wir bei einem Spaziergang im Wald empfinden, steigert gleichzeitig unsere Kreativität. Gleichgewicht und neue Hoffnung begleiten diese Farbe.

• Stress, Hektik
• Erschöpfung, Burnout
• Schlafstörung
• Kummer
• Bluthochdruck

Geschenk Gelbe Farblichttherapie

Ein fröhlicher Sonnentag voller Glück ist gelb. Die Freiheit, den Tag nach eigenen Wünschen zu genießen, ist hier dominant. Freude und Spaß sind Begleiter dieser Farbe.

• Schlechte Laune, verkrampft sein
• Angst, Depressionen
• Lustlosigkeit
• Konzentrationsschwäche

Geschenk Blaue Farblichttherapie

Der blaue Himmel verspricht Weite und Freiheit, Sorglosigkeit und unbegrenzte Möglichkeiten. Frische im Außen und Innen. Klarheit und Sicherheit begleiten Blau.

• Unruhe und Nervosität
• kühlend und Aktivität reduzierend
• schmerzlindernd

Geschenk Rote Farblichttherapie

Rot ist warm und die Farbe der Liebe. Rot steckt voller Kraft und Tatendrang, Energie und Lebenskraft. Mit dieser Farbe ist alles möglich.

• Schwäche, Müdigkeit
• Minderwertigkeitsgefühle
• Durchblutungsstörungen
• Depressionen

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