Abnehmen garantiert – Petra Bracht

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Übergewicht? Du bist nicht schuld, aber Du kannst ganz viel dagegen tun, garantiert. Das ist der völlig neue und einfache Ansatz der Bestsellerautorin, der viel Hoffnung gibt.  

 

Worum geht es im Buch von Petra Bracht – ‘Abnehmen garantiert’?

In ihrem Buch Abnehmen garantiert zeigt Dr. Petra Bracht, wie Abnehmen dauerhaft und gesund möglich ist – ohne Jo-Jo-Effekt und komplizierte Diäten.

Mit ihrer jahrelangen Erfahrung als Ärztin und Expertin für Ernährung und Fasten stellt sie ein ganzheitliches Konzept vor, das nicht nur auf Gewichtsreduktion abzielt, sondern auch das Wohlbefinden steigert. Sie erklärt anschaulich, wie der Körper funktioniert, und bietet leicht umsetzbare Strategien, um gesunde Essgewohnheiten zu etablieren und die eigene Lebensweise langfristig zu verändern.

Ein Wegweiser zu einem gesünderen, leichteren Leben!

Dr. med. Petra Bracht zeigt Zusammenhänge zwischen Übergewicht und chronischer Erkrankungen, wie pflanzliche Ernährung beides dauerhaft verbessern kann und welche Rolle der moderne Lebensstil dabei spielt.

Sobald diese Schlüsselmomente erkannt und bearbeitet werden, garantiert die Ernährungsmedizinerin eine dauerhafte Gewichtsreduktion und das, ohne zu hungern.

Viele alltagstaugliche, gesunde und vollwertige vegane Rezepte mit 20 bewährten Abnehmtipps und eine Liste mit 18 pflanzlichen ‘Abnehmwundern’ erleichtern den mühelosen Einstieg in das Programm.

Besonderheit im Vergleich zu anderen Ratgebern

Die Besonderheit von Abnehmen garantiert im Vergleich zu anderen Ratgebern liegt in Dr. Petra Brachts ganzheitlichem Ansatz, der weit über eine klassische Diät hinausgeht. Während viele Abnehmprogramme kurzfristige Erfolge versprechen, setzt Bracht auf nachhaltige und gesundheitsfördernde Methoden.

Ihr Konzept verbindet fundiertes Wissen über den Körper mit praktischen Tipps zur Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit.

Besonders wertvoll ist ihre langjährige medizinische Expertise, die sie verständlich und alltagstauglich vermittelt, sodass Leser*innen lernen, langfristig ihre Gesundheit zu verbessern – nicht nur das Gewicht zu reduzieren.

Besonderes Highlight bei ‘Abnehmen garantiert’

Bestsellerautor und Schmerzexperte Roland Liebscher-Bracht zeigt spezielle Ganzkörper-Übungen für die Aktivierung des Stoffwechsels und die Straffung der Haut.

Was wissen wir über die Autorin Petra Bracht?

Dr. med. Petra Bracht hat mit ‘Intervallfasten’ einen der erfolgreichsten Ratgeber der letzten Jahre geschrieben. Sie ist seit 35 Jahren Ärztin für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren, spezialisiert auf Ernährungsmedizin, bekennende Veganerin, erforscht die Wirkung von Ernährung und Fasten auf die modernen Zivilisationskrankheiten und klärt über nachhaltige, gesunde Lebensweise auf.

Immer auf der Suche nach nachhaltigeren Therapien und Heilmethoden erweiterte sie ihr Wissen um Erkenntnisse aus der Naturheilkunde und anderen alternativen Verfahren. Heute ist Dr. med. Petra Bracht in ihrer Praxis in Bad Homburg als Allgemeinmedizinerin und Ernährungsberaterin tätig. Als Autorin hat sie bereits mehrere Bücher veröffentlicht.

Weitere Tipps für schnelles und gesundes Abnehmen.

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